تبلیغات
گفته ها و ناگفته های وحی - خشم و غضب - قسمت دوم

خشم و غضب - قسمت دوم

شنبه 13 مهر 1392 11:43 ق.ظ   نویسنده : علی آقاپور      




درمان غضب

برای درمان هر صفتی بایستی عواملی را که آن صفت را ایجاد کرده بشتاسیم و آن ها را کنترل کنیم .

معمولا در پشت سر خشم و غضبی که عارض انسان می شود، صفات مختلفی وجود دارد که که در زیر به چند نمونه ار آن ها اشاره می کنبم:  

عوامل تحریک قوۀ غضبیه:

لایه های زیرین خشم

1-       گرسنگی . تشنگی و سایر متعلقات قوۀ شهویه 


وقتی کودک متولد می شود، اولین نیاز او خوردن می باشد، نیازی که کودک در رحم مادر به خوردن غذا از راه ناف عادت کرده بود. وقتی نیازهای اولیۀ کودک که به آن ها قوۀ شهویه گفته می شود، بر آورده شود، نیازی به اعمال قوۀ غضبیه پیش نمی آید، اما وقتی غذا فراهم نباشد و یا قسمتی از بدن کودک درد بکند، شروع به گریه کردن و اعمال قوۀ غضبیه می کند.[1] پس در طبیعت قوۀ غضبیه بعد از قوۀ شهویه شکل می گیرد و در تعریف خشم هم این نکته مستتر است که خشم در صورت رویارویی انسان با عوامل محیطی یا درونی مخالف طبع انسانی تولید می شود.

 


این که ادعا بکنیم بایستی تمام نیازهای انسان بر آورده شود تا نیازی به اعمال قوۀ غضبیه نباشد، امریست ناشدنی، اما بایستی انسان قوۀ شهویه و سایر قوا را آن چنان تربیت بکند که در مواقع لزوم بتواند بدون احساس فشار  و بدون عصبانیت راحت باشد.

یکی از وضایف پدر و مادر ابن است که کودک را از اول طوری تربیت بکنند که در مقابل شدائد استقامت داشته باشد و بعد از این که شخص خودش صاحب تشخیص و تمیز شد، خودش را طوری تربیت بکند که در مقابل سختی ها  مقاوم باشد.

مرحوم نراقی می گویند که همان طور که انسان در صنعت به طبیعت اقتدا نمیکند، در علم اخلاق هم بایستی به طبیعت اقتدا کرده و ابتدا  قوۀ شهوی را از خود دور بکند سپس به قوۀ غضبیه برسد. چنان چه قوآی شهوانیه به انسان فشاری نیاورد، فعالیت قوۀ غضبیه به حد اقل می رسد. لذا دین انسان را طوری تربیت می کند که به صورت ارادی بتواند جلوی غرائز و شهوات خود  را بگیرد، مثلا روزه داری خیلی از غرایز را تربیت می کند و قدرت ارادۀ او را تقویت می کند تا این که انسان بتواند در مقابل نفس ایستادگی بکند. 

2-       "بیشتر وقت‌ها محرک خشم احساسات دیگری  هستند مثل ترس، ناتوانی، سرخوردگی و فشار زیاد روحی.

برای کنترل خشم باید این حس‌ها را که پشت خشم پنهان می‌شوند و محرک اصلی‌ هستند به رسمیت بشناسیم. اگر این حس‌ها را نشناسیم و با دیگران  در میان نگذاریم، دلیل حقیقی رفتار عصبی‌ ما  برای بقیه نامعلوم می‌ماند.

برای مثال شما از فرزندتان خواسته‌اید اتاقش را مرتب کند و او اینکار را نکرده‌، شما از دست او عصبانی می‌شوید، ولی اگر به احساساتی که ممکن است پشت این احساس خشم و عصبانیت باشند خوب فکر کنید، خواهید دید محرک اصلی عصبانیت شما از این دست هستند: ترس از دست دادن قدرت و کنترل بر روی فرزندتان، آزردگی نادیده گرفته شدن حرفهایتان توسط فرزندتان یا نگرانی از اینکه فرزند شما دیگر برای حرف شما احترامی قائل نباشد. اگر شما به این حس‌ها که لایه‌های زیرین علت خشم شما هستند بی‌توجه باشید و آنها را به رسمیت نشناسید، با فرزندتان هم راجع به آنها صحبت نمی‌کنید و او هرگز علت واقعی عصبانیت شما را از جمع نکردن اتاقش نمی‌فهمد و چه بسا هیچ دلیلی هم برای عصبانی شدن شما نبیند و بگوید «خب حالا چی شده مگه، فردا مرتب می‌کنم». در صورتی که اگر شما حس‌ها و دلایل اصلی خشم خود را به رسمیت بشناسید و با فرزندتان در میان بگذارید، وارد مکالمه‌ای سالم با او شده‌اید که ممکن است به درک متقابل بیشتر و تغییر رفتار او منجر شود."[2]

یا گاهی معلم از این که دانش آموز دزس نمی خواند، عصبانی می شود، همیشه عصبانیت معلم از عواقب بی سوادی دانش آموز برای خود او  نبست، بلکه بعضی وقت ها نگرانی معلم از این است که اگر دانش آموز درس نخواند،در صد قبولی او کمتر شده و حیثیت و یا موقعیت شغلی او به خطر می افتد. در این صورت معلم باید یا دانش آموزان را متوجه موضوع بکند و یا روش های بهتری برای تدریس موفق پیدا بکند.



1-نراقی، معراح السعاده، ص 25

2 - از مجموعۀ درس های استاد بزرگی که در صورت تماس با ایمیل زیر، در قالب 8 درس در مورد" مدیریت خشم والدین در مقابل فرزندان" به ایمیل شما ارسال می گردد.

Anger.Management.Parents@darsnameh.com
آخرین ویرایش: دوشنبه 18 فروردین 1393 01:00 ق.ظ
دیدگاه ها ()
سه شنبه 13 تیر 1396 03:09 ق.ظ
Since the admin of this website is working, no hesitation very rapidly it will be famous, due
to its feature contents.
شنبه 17 اسفند 1392 10:13 ب.ظ
سلام عزیزم .وبلاگ خیلی زیبایی داری بخصوص این پستت که عالی بود .یه پیشنهاد واسه دوست گلم دارم .راستش من یه گروه تازگی ها راه انداختم در مورد استخدامه که جدیدترین اخبار استخدامی رو به گروه میفرستم .اگه شما هم از این ایمیل ها میخواهی دریافت کنی پیشنهاد میکنم بیا عضو شو .گروهم کاملا سالمه و الان 2000 عضو داره .چون روزی فقط یه ایمیل میفرستم که مزاحمت نداشته باشه واسه کسی .ضمنا تبلیغ هم اصلا ارسال نمیشه به گروه چون کار درستی نیست! .برای عضویت به وبم بیا .همه چی رو توضیح دادم اونجا .اینم لینک http://www.estekhdamiha.com/khabarname
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ


  • با سلام
    با توفیق خداوند متعال , وبلاگ "گفته ها و ناگفته های وحی" فعلا در دو موضوع "تفسیر آیات مشکله و علوم قرآنی" افتتاح گردیده است. از پژوهش گران گرامی و مخاطبان عزیز , عاجزانه تقاضا داریم به علت اهمیت موضوع قرآن چنان که مطلبی نیاز مند توضیح رسایی بود , آن را با ایمیل یا ثبت نظر به اطلاع ما برسانند. هم چنین اگر مطلبی نادرست در وبلاگ درج شده باشد، مارا از نادرستی آن آگاه سازید. با تشکر

نویسندگان

  • علی آقاپور(66)